Pregunta: Tengo 21 años, hace un poco más de un año que me masturbo, y parece que no puedo llegar al orgasmo. Usualmente me masturbo acostándome y estimulando mi clítoris. Al final, llego a este punto donde comienzo a sacudirme realmente fuerte y mi clítoris se vuelve muy sensible obligándome a detenerme. ¿Es normal todo esto? Nunca nadie me habló de sexo antes, así que estoy buscando información por mí misma. Por favor, ayúdeme. He buscado en su sitio y he leído sobre orgasmo y masturbación, pero esto es lo que me pasa cada vez. Es muy frustrante porque si no puedo hacerme llegar al orgasmo yo misma, ¿cómo podré esperar que una pareja pueda hacer lo mismo?

Le agradecería mucho cualquier consejo que usted pudiera darme.

Respuesta: Yo me aseguraría que usted no esté conteniendo su respiración, y estar relajada. Usted puede estar tan enfocada en su clítoris que no es consciente de lo que está haciendo el resto de su cuerpo. El temblor indica que está desarrollándose tensión muscular, pero no necesariamente del tipo que lleva al orgasmo. La estimulación del clítoris puede ser también demasiado intensa, entonces usted aprieta sus músculos como un medio de resistir las sensaciones, en lugar de permitir que se acumule la tensión sexual para construir el punto de orgasmo. Usted está intentando subir a la montaña del orgasmo, pero cae antes de alcanzar la cima. Usted está proporcionando un estímulo demasiado intenso para su mente y cuerpo. Pruebe un acercamiento más lento al orgasmo.

El aumento de la sensibilidad de su clítoris podría indicar que está yendo demasiado rápido y no permite que su cuerpo se excite por completo antes de la estimulación clitoridiana directa, o podría indicar que su nivel de excitación está decayendo. Aplique una cantidad generosa de lubricación a su vulva y fantasee con algo sexual, mientras acaricia su vulva muy lentamente, trabajando de afuera hacia adentro. Permítase fantasear para excitarse antes de estimular su clítoris. Para excitarse acaricie sus senos, muslos, y otras áreas del cuerpo. Estimule su clítoris solamente cuando esté muy excitada. Asegúrese que esté respirando apropiadamente, y que no está tensando sus músculos mientras avanza hacia el orgasmo. Si usted se tensa, deténgase, relájese, respire, y comience de nuevo. Puede ayudar vocalizar, es decir, hacer ruidos con la boca, porque esto asegura que no está conteniendo su aliento.

Explore el placer, no el orgasmo. Si algo no se siente bien, deténgase y pruebe otra cosa.

Pruebe usar un vibrador o rocío de agua cuando se masturbe, porque suministran estimulación estable e intensa que puede permitirle superar la barrera hacia el orgasmo.

Por favor, para más detalles vea la Información para Mujeres Preorgásmicas.