Pregunta: Me gustaría sugerir algo para incluir en su sitio porque algunas mujeres podrían apreciarlo.Las Infecciones del Tracto Urinario (ITU), son de un sistema del cuerpo diferente pero pueden ser devastadoras sobre la vida sexual de la mujer. Siempre he sido una enferma crónica de las ITU desde que era una niña pero no imaginé nunca al nivel que se irían cuando comencé a tener sexo.
Fui activa sexualmente por primera vez en Noviembre y ya en Enero tenía una infección que dejaba sangre en mi orina. Fui al doctor, tomé los antibióticos y seguí. Continué recayendo alrededor de dos veces por mes. Cada una muy dolorosa y haciéndome perder al menos un día de clases en la escuela.
Cada vez que iba al doctor *médico general (clínico)* repetía la historia de las infecciones crónicas. A ninguno le importaba mucho; sólo llenaba la receta y me iba. Supe que estaba siendo ignorada un día que el doctor no solamente no tomó nota de mi historia, sino que me prescribió una droga sulfa a la que le había avisado que era muy alérgica al comienzo de la visita (gracias a Dios por los farmacéuticos observadores.)
Finalmente tuve lo suficiente y decidí ver a un urólogo. A esta altura estaba evitando completamente el sexo. Tenía temor de contraer otra infección pero aun la ausencia de sexo no las evitaba.
El urólogo me realizó un procedimiento muy incómodo sólo para descubrir que tenía una bolsa de alguna clase dentro de mi vejiga que servía de lindo hogar para las bacterias malas. Nada que hacer pero de nuevo me dio más antibióticos. Entonces ahora cada vez que tengo sexo tengo que tomar un antibiótico y Pyridium para tratar el dolor. Es mejor que nada. Incluso traté de hacer trampa y no tomar el antibiótico pero lo lamenté al día siguiente.
He leído más sobre esto y aunque muchas mujeres no las tienen tan severas como yo es un problema común en las nuevas mujeres activas sexualmente. Creo que se llama "infección de la luna de miel" o algo así, refiriéndose a la época tradicional de la pérdida de la virginidad.
Creía que estaba sola, pero no lo estoy, y quizá algunas mujeres y chicas puedan beneficiarse con esta información sobre las ITU y el sexo, aun cuando el sexo NO ES siempre el culpable.
Respuesta: Menciono las ITU un poco en el sitio web pero aún no en detalle. Use el buscador para encontrar esas referencias.
Una causa potencial de sus infecciones es que sus músculos vaginales y pélvicos estén demasiado tensos. Aprenda cómo hacer los ejercicios de Kegel así sabe cómo relajar sus músculos pélvicos durante el coito. Básicamente, usted puede estar demasiado tensa. Menciono esto en las páginas sobre Virginidad. Use mucho lubricante al tener coito, incluso si está goteando húmeda. Debe usar un lubricante espeso de base acuosa. También, use sus dedos o un dildo y comience estirando y masajeando su vagina. Cuando se masturbe, comience deslizando gentilmente los dedos dentro de su vagina. Haga los ejercicios de Kegel para enseñarle a su vagina a relajarse y abrirse.
También está bien decirle simplemente que no al coito vaginal. ¿Por qué torturarse? Si su pareja no comprende, ¿lo quiere realmente como pareja?
Otra cosa a considerar es la ropa que usa. La verdad es que los pantalones son malos para la salud de la mujer. Hace algo así como cien años, era común saber que si las mujeres usaban ropa ajustada eran más propensas a adquirir hongos. Además, antes las mujeres no usaban ropa interior o las usaban flojas. Los calzones o ropa interior ajustada al cuerpo es un invento reciente.
El exceso de humedad debe poder evaporarse de su vulva. A las bacterias les encantan los lugares oscuros y húmedos. Considere usar solamente vestidos y polleras. Es mejor no usar nada debajo, pero si lo hace, use boxers de mujer o de varón, tap pants, o calzones 100% algodón. No use ropa mojada o transpirada; como ropa de gimnasia o trajes de baño. Si cada vez que va al baño encuentra que sus calzones están húmedos, su vulva no está obteniendo suficiente aire y la humedad probablemente esté contribuyendo a sus infecciones. No duerma con calzones y cuando esté en su casa use ropa suelta bien aireada. Durante su período, si usa protectores, duerma desnuda sobre un par de toallas en vez de usar un protector toda la noche.
Ya que ha estado experimentando infecciones desde niña, lea la página sobre Adhesiones Clitoridianas en la sección Salud. Puede haber bacterias atrapadas debajo de su capuchón clitoridiano contribuyendo a las infecciones recurrentes.
Asegúrese tomar mucha agua y orinar frecuentemente.
He adjuntado a continuación una copia de un e-mail que recibí hace unos días sobre las ITU.
31 de Agosto de 2001
NUTRITION NEWS FOCUS
Tema de Hoy: Jugo de Arándanos para Infecciones del Tracto Urinario
Aunque muchas personas han oído hablar de que el jugo de arándanos puede ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario, no hay consenso entre los investigadores. Un estudio del British Medical Journal de la edición del 30 de junio de 2001 estableció esto luego de proveerle a 150 mujeres finlandesas que ya tenían una infección del tracto urinario con 50 ml. (2 onzas) de jugo concentrado de arándanos negros (lingonberry,) 100 ml de una bebida que contenía Lactobacillus GG, una cepa de bacterias que se cree que promueve una variedad de efectos beneficiosos, o sin tratamiento. Alrededor de un tercio de las mujeres que tenían infección del tracto urinario experimentarán otra dentro del año siguiente.
El estudio fue concebido para durar un año, pero las bebidas no se hicieron más de 6 meses. Pero sin embargo, sólo una de cuatro mujeres que tomaron el jugo de arándanos tuvo infecciones recurrentes, mientras que casi la mitad en el grupo de control lo hizo. El grupo de Lactobacillus tuvo una significante reducción en la tasa de infección, aunque no significativa estadísticamente.
http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/322/7302/1571 (en inglés.)
AQUÍ ESTÁ LO QUE NECESITA SABER: Mientras que este estudio no se considera definitivo, sugiere fuertemente que el tratamiento con jugo de arándanos puede reducir la necesidad de antibióticos por infecciones recurrentes del tracto urinario. Hace años, se pensaba que el jugo de arándanos acidificaba la orina para impedir el crecimiento de las bacterias, pero este no es el caso. Contiene fitoquímicos que impiden que las bacterias se peguen al recubrimiento de la vejiga.
[Nota Agregada: Hay quienes recomiendan a las mujeres que tomen específicamente un suplemento de arándanos porque el jugo contiene azúcar que puede fomentar el crecimiento de las bacterias. Me imagino que estos suplementos se consiguen en tiendas de alimentos dietéticos o en Internet.]