Pregunta: He leído en alguna parte que no es saludable lavarse la vagina con agua y jabón y que la clave sería usar un trapo húmedo. También leí que como es una membrana mucosa se limpia sola. ¿Esto es cierto? ¿Debo mantenerme alejada del jabón ahí abajo?

Respuesta: Sí, nada de jabón. La vulva y la vagina son auto-limpiantes. Usted sólo debe enjuagarse la vulva con agua corriente. Sólo asegúrese de lavarse entre todos los pliegues y retraer suavemente su capuchón clitoridiano para lavar ahí abajo. Le recomiendo usar sus dedos más que un trapo.

Examine su vulva con un espejo para conocer qué es qué y qué hay que hacer para lavar las distintas áreas.

Cuando tome un baño, llevará sólo unos segundos lavar adecuadamente su vulva.

Es igualmente importante usar ropa floja para que su vulva pueda respirar. El exceso de humedad debe poder evaporarse. Se recomiendan vestidos y polleras sin ropa interior, o con boxers de hombres o mujeres, tap pants, o calzones de algodón 100%. Lo único que debe estar en contacto con la vulva es agua corriente y aire. Soy conciente de que hay mucha presión social sobre las mujeres para usar pantalones, pero no son lo mejor para la salud de la mujer.

Su vulva y su vagina son el hogar de una delicada población de bacterias. Siempre están presentes buenas y malas bacterias, pero las malas bacterias están normalmente controladas. Las buenas bacterias son necesarias para mantener a raya a las malas. Cuando éstas toman el control, usted desarrolla una infección.

Cualquier sustancia química, como el jabón, puede ocasionar que las buenas bacterias pierdan el control. Usar ropa ajustada crea un medio ambiente húmedo y oscuro del cual pueden sacar ventaja las bacterias malas. Usar jabones antibacteriales o lavarse demasiado o demasiado vigorosamente, matará tanto a las malas como a las buenas bacterias, pero las malas tienen más probabilidad de regresar y las buenas ya no estarán allí para combatirlas. Muchas veces las bacterias son necesarias y beneficiosas. Necesita mantener las buenas bacterias felices y sanas.

Los protectores íntimos y los tampones desodorantes, los panty liners (especie de toallas íntimas,) los desodorantes femeninos, y las duchas vaginales son más propensos a dañar su vulva y vagina que a beneficiarlas. Los panty liners pueden absorber el exceso de humedad pero no permiten que respire la vulva. Es mejor que gaste el dinero en ropa interior nueva de algodón que en panty liners. Si las mujeres no los hubiesen usado hace doscientos años, hoy probablemente no los necesitaría.

Su Siguiente Pregunta: Ya que ha mencionado las duchas vaginales, me preguntaba, ¿está bien NO hacerlas? Yo nunca las hice porque me hacía sentir incómoda y escuché también que son peligrosas.

Mi Respuesta: Al menos que un médico se las prescriba, no las haga. Son algo malo. Pueden resultar en alguna infección. Interfieren con las bacterias buenas y pueden ocasionar infecciones pélvicas. Las infecciones pélvicas involucran a su útero y a otros órganos internos. Son malas noticias y pueden resultar en infertilidad y pueden dañarse y lastimarse el útero y las trompas de falopio.