Pregunta: Soy una chica de catorce años y hace poco comencé a masturbarme. Realmente ya no me siento más caliente. Comienzo a masturbarme cuando siento como que tengo un orgasmo, pero una vez que lo tengo, todo el día tengo la necesidad de ir y masturbarme de nuevo y es frustrante tener esa sensación por mucho mucho tiempo después. Y cuando llego al orgasmo, no son muy fuertes, y de sólo unos pocos segundos usualmente, pero después de todo, recién tuve mi primer orgasmo hace algunas semanas. ¿¡Cómo me deshago de esta persistente sensación después, y vuelvo a tener mi calentura!?

Respuesta: Felicitaciones por aprender esta habilidad sexual tan importante. Como cualquier nueva habilidad lleva tiempo aprender a hacerla bien. Necesitas también aprender a conocer tu cuerpo, lo que dado tu edad probablemente esté cambiando todo el tiempo; así como tus pensamientos y emociones. No descartes tus preguntas, las que trataré de responder abajo, pero probablemente necesites figurarte estas cosas para ti misma. La experiencia de una mujer de su sexualidad es algo muy individual. Sin embargo es fantástico que hayas formulado estas preguntas como para que te quedes tranquila.

Cuando te masturbas, se liberan hormonas en tu torrente sanguíneo que causan las sensaciones físicas y emocionales que experimentas, y que permiten que ocurra el orgasmo. Mientras que el orgasmo involucra contracciones musculares, son las hormonas las que en primer lugar permiten que ocurra. Lo que posiblemente pase es que cuando te masturbas, tu cuerpo produce muchas de estas hormonas y lleva tiempo para tu cuerpo absorberlas. Tu cuerpo puede estar produciendo más hormonas que las que necesita realmente. Esto es así con la mayoría de las hormonas durante la pubertad. Es normal aun cuando a veces es confuso.

También es común que las mujeres cuanto más sexo tienen, más sexo desean. Esto también se aplica a la masturbación. Lo que puede ayudar con estas sensaciones es tener alguna actividad física como jogging o natación después que te masturbas. Puedes estar alta de endorfinas y adrenalina y necesitas gastarlas. Por otro lado, no hay nada malo con masturbarte varias veces por día, si lo deseas. Ten cuidado de no irritar tu vulva. Si esto ocurre, usa alguna lubricación extra, lo cual de todos modos es una buena idea.

Puesto que tienes deseos de masturbarte parece que estás experimentando un fuerte impulso sexual, estás caliente. La masturbación ayuda a aliviar algo de las hormonas que causan tu deseo por el sexo, entonces masturbarte puede resultar en un menor deseo sexual. La masturbación es un modo fantástico de desahogar la tensión sexual. Si quieres que aumente tu deseo sexual puedes necesitar masturbarte menos a menudo. No es que esta sería una buena idea. Pienso que tu quieres medios constructivos de impedir que el deseo sexual aumente mucho: esto puede ser molesto.

Para ayudar a hacer tu orgasmo más intenso, ve despacio y permite una lenta acumulación de tensión sexual. Fastídiate. Llega cerca del orgasmo varias veces sin dejar que ocurra. Masturbarse hasta el orgasmo en 5-10 minutos no es necesariamente una buena idea. Tómate una hora completa y hazte el amor. Toma una ducha o baño caliente, frota alguna loción sobre tu cuerpo, luego estimula "todo" tu cuerpo hasta el orgasmo.

Su Siguiente e-mail: Muchas gracias por su consejo. Probaré eso, aun cuando a veces siento culpa por masturbarme, o que estoy haciendo algo feo. Probablemente porque el resto de mis amigas piensan así. Cerraré mi boca, creo que no se lo contaré a nadie. Sin embargo muchas gracias.

Mi Respuesta: Estoy contenta de que podamos ayudarte. Tus amigas probablemente tengan las mismas sensaciones y también se masturban. Si están en la pubertad, probablemente lo hacen. Pueden no masturbarse incluso teniendo las mismas sensaciones. Ellas, igual que tú, no sienten que es algo que deban hacer. Ellas también se sienten culpables y raras, desafortunadamente.

La mayoría de las personas no advierten cuán "sexuales" pueden ser las adolescentes como tú, incluso si no tienen sexo con una pareja. Se hace difícil para ti entonces comprender y lidiar con estas sensaciones. Eres perfectamente normal pero la sociedad hace que te sientas rara.

Tú deberías mencionarle a tus amigas al hablar con ellas "individualmente" que leíste que la mayoría de las adolescentes se masturban secretamente y experimentan fuertes sensaciones sexuales. No necesitas admitir que lo haces, al menos que te pregunten. No debes preguntarles directamente porque probablemente te dirán que no, incluso si lo hacen. Pueden tener mucha vergüenza de admitirlo. Puedes dejarles saber que es normal sin admitirlo. Si tú lo admites, pueden abrirse y discutir el tema contigo. Este es el motivo por el que debes hacerlo una por una, así la presión de las compañeras no causa que se convierta en una escena fea. Puedes convertirte en la consejera sexual de tus compañeras educándote y educándolas sobre sexualidad adolescente. Simplemente puedes hacerles saber sobre este sitio web. Después pueden discutir juntas la información, nuevamente, una por una.

Hay mujeres que se masturban durante 2-3 horas cada vez, especialmente cuando son jóvenes. Es desafortunado que las chicas no sean alentadas a masturbarse. No sientas temor o vergüenza del hecho que te masturbas por largos períodos de tiempo o varias veces al día, si encuentras que es lo mejor para ti. Algunas chicas lo necesitan o desean mientras que otras no; todas son perfectamente normales. Depende mucho del nivel de hormonas en tu cuerpo, algo sobre lo que no tienes control. Entonces lo mejor es ir con la corriente.