Pregunta: Me masturbo frecuentemente desde aproximadamente los 14 años y ahora tengo 16. He alcanzado el orgasmo haciendo esto solamente dos veces. Se siente bien mientras juego con mi clítoris y en mi vagina, pero parece que no puedo experimentar el orgasmo. He intentado mis técnicas preferidas y técnicas que ofrecen otras, pero parece que no puedo alcanzarlo. ¿Puede ayudarme?Respuesta: Felicitaciones por animarte a hacer estas preguntas personales.
Antes del orgasmo puede ocurrir que primero necesites descubrir qué se siente bien. Obtén un espejo y una luz y examina tu vulva de cerca. Identifica tu clítoris, capuchón, labios, y orificios vaginal y uretral. Usa algún lubricante de base acuosa, saliva, o tu propio lubricante vaginal natural. Toca y acaricia las diferentes áreas y observa qué áreas son las más sensibles al toque. Aprende a permanecer relajada mientras haces esto y recuerda respirar. No intentes tener un orgasmo, sólo ten placer.
Podrías pensar sobre las dos ocasiones en las que experimentaste el orgasmo. ¿Qué era distinto? ¿Tu nivel de deseo o interés sexual era mayor en esos días? ¿Un muchacho o una chica te había excitado sexualmente? ¿En qué punto estabas de tu ciclo menstrual?
Trata de pensar en cosas sexuales cuando te masturbas. Piensa en besar un chico o una chica, etc. Piensa en tener sexo con un chico o una chica. ¿Qué te gustaría que te hicieran o hacerles? Piensa en una persona famosa haciéndolo contigo o haciéndote el amor. No censures tus pensamientos sexuales, sigue cualquier cosa que aparezca en tu cabeza. Prepara tu mente para la masturbación y el orgasmo.
Otra cosa a considerar es el lugar en el que te masturbas. ¿Tienes privacidad y puedes relajarte y no preocuparte por ser sorprendida? ¿Tienes tu propio dormitorio? ¿Puedes cerrar con llave la puerta?
¿Cómo te sientes respecto al sexo y la masturbación? ¿Es algo con lo que te sientes cómoda o te sientes mal al respecto? Si no te sientes bien respecto a tu cuerpo, al sexo, y a la masturbación puedes tener problemas en relajarte y dejarte ir, lo que significa que no puedes tener un orgasmo.
Mientras que el orgasmo puede sentirse realmente bien, es sólo otra forma de placer. Trata de mantener tus sesiones de masturbación agradables permaneciendo relajada y no estando preocupada por tener un orgasmo. Si tu mente y tu cuerpo quieren tener un orgasmo posiblemente lo tengas. Las chicas jóvenes pueden masturbarse varios años antes de experimentar el primer orgasmo, entonces no eres rara o anormal. Tu cuerpo y tú están comenzando a aprender a masturbarse y a disfrutar del sexo. Si tienes más preguntas o estas cosas no funcionan, por favor siéntete libre de escribir de nuevo.
E-mail siguiente que le mandé:
Después de mandarte mi último e-mail pensé en algo más. Eché un vistazo a tu perfil y a tu página web de AOL, yo tengo AOL, y allí mencionas que practicas un deporte potencialmente extenuante en la escuela, natación competitiva.
El cuerpo femenino tiene controles que inhiben el sistema reproductivo si está bajo constante estrés o bajo carga. Si tu cuerpo siente que podría ser peligroso para ti quedar embarazada, a menudo dará pasos para evitar que ocurra. Si debes tener un bajo porcentaje de grasas corporales, tu cuerpo puede disminuir la cantidad de hormonas producidas para impedir la ovulación. Esto se indica frecuentemente por la ausencia de períodos menstruales, o pueden ocurrir en forma irregular y ser ligeros. Si las tensiones competitivas son intensas tu sistema reproductivo puede también anularse. Si ocurre que las hormonas reproductivas o sexuales son bajas podría afectar tu deseo por el sexo y tus respuestas sexuales. Si este es un problema potencial debes ver a un nutricionista para que te aconseje sobre una mejor dieta y buscar modos de reducir la presión asociada con la competición.
Las actividades físicas cuando no son hechas al extremo usualmente mejoran la sexualidad de la mujer. Como resultado de estar más conscientes de sí mismas y de tener una mejor auto imagen las mujeres frecuentemente son más sexuales y desean más el sexo cuando realizan actividades físicas regulares. Además, las hormonas que se liberan durante la actividad física pueden aumentar el deseo de la mujer por el sexo y su sensibilidad sexual inmediatamente después. Como resultado, un buen momento para tener sexo o masturbarse es inmediatamente después de un trabajo físico. Debes probar masturbarte al poco tiempo, dentro de una hora o dos después de tus sesiones de natación.
Su Respuesta:
Gracias por tomarse su tiempo para leer y seguir con mi pregunta. Sí, soy nadadora, muy competitiva en eso. He visto también a un nutricionista por mi dieta porque una vez tuve anemia y experimenté períodos irregulares por mucho tiempo. Es sorprendente cómo todas estas cosas influyen a veces. Gracias por su consejo.